コロナウイルス感染予防のため、ご家族の付き添いがない中、お産に臨むことに不安を抱えていらっしゃる妊婦さんもいらっしゃると思います。アロマルーム主任（北米ドゥーラ協会認定ドゥーラ）から、陣痛を味方にする５つのポイントが届きました。呼吸法、アロマ活用法、セルフマッサージの仕方などが分かりやすく書いてありますので、ぜひご参考になさってくださいね。

陣痛５ヒント